19:00，商为帮助大学生科学识别成长压力，培育强大心理韧性，掌握情绪调节方法，6月26日丘工学院大学生心理健康教育中心组织学生观看“直面压力 韧性成长”主题心理健康公开课。
本次公开课聚焦大学生普遍面临的压力困扰，从认知、情绪、行动三个维度逐层展开。课程首先带领同学们走近压力，读懂各类压力信号，破除大家对压力的片面认知；接着引导学生正视迷茫情绪，客观分析压力产生的多元诱因；最后为大家传授可落地的实操办法，把青春迷茫转化为成长动力。
此次公开课一方面帮助学生走出压力认知误区，以理性心态看待成长中的烦恼；另一方面通过实操技巧的教学，为同学们配齐自我心理调适工具，真正实现心灵赋能，引导大家以坚韧、乐观的姿态直面挑战、奔赴未来。
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（文/张甜、冉枫娇图/各院辅导员 编辑/明佳滛 审核/单永花、曹红霞）
